经常按摩肚子有三个好处：第一、治疗肠胃道相关疾病。促进肠胃道消化，缓解消化不良，增强肠胃蠕动。第二、利于人体瘦身减肥。按摩肚子对于腹部脂肪堆积，有良好的促进吸收作用。同时加快腹部脂肪燃烧，对于减肥有很好的作用。第三、帮助良好有效睡眠。通过按摩肚子可以使人体消化道，进行有效的调整，使人体保持精神愉悦，对于睡眠有很好的辅助作用。