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孕妇可以吃芒果吗初期

孕妇如果对芒果不过敏,在怀孕初期是可以吃芒果的。因为芒果含有丰富的维生素C以及其他的维生素、还含有各种矿物质以及大量的膳食纤维。吃芒果可以促进铁的吸收、提高免疫力、提供胎儿的营养、有利于胎儿的生长发育;在孕早期吃芒果还可以缓解孕吐反应、促进新陈代谢、增强食欲、防止便秘。芒果属于热带水果,吃多了容易上火,所以吃芒果也要适量,不要一次吃太多。孕期一定要保证充足的休息时间,怀孕初期要积极的补充叶酸,还要多吃富含有叶酸的食物。

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