在月经期间，女性不可摄入凉性食物，如螃蟹、山竹、西瓜等；不能吃刚从冰箱拿出来的凉食物。若女性大量摄入上述凉性食物，易诱发宫缩，引起痛经现象。同时，宫缩还易增加宫腔压力、经血逆流，甚至增加子宫内膜异位症的发生。月经期女性应加强个人卫生，勤换洗内裤，避免诱发炎症感染。