缓解腹泻的方法主要通过以下措施可以进行缓解。一，饮食上应该注意避免辛辣刺激性食物以及含油脂含脂肪高的食物，清淡饮食为主，多吃含纤维比较高的食物，这些食物可以达到缓解症状的目的。另一方面，可以通过口服一些止泻的药物对症处理，比如蒙脱石散有一定的治疗效果。三，由于腹泻大多数情况下是由于肠炎所引起，所以最主要的治疗还是针对病因治疗，控制炎症才能达到治疗的效果。