经期出现烦躁，大多数跟体内的激素水平改变有关，可以考虑是肝火旺、脾虚导致的，可以用加味逍遥丸进行调理，而且要保持比较健康的生活方式，在月经期间不能够熬夜，也不要吃辛辣刺激和油腻的食物。如果饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。一般情况下比较烦躁的情绪会得到改善。如果是因为接近更年期出现烦躁，可以配合中药调理，可以用坤泰胶囊。