腰肌劳损属于腰部的肌肉肌群，发生了陈旧性损伤，治疗的方法，以保守治疗为主。主要需要病人卧床休息静养，而且注意腰部的保暖。在腰部可以采用传统的按摩手法，进行推拿按摩，或者是外敷活血止痛膏、扶他林剂软膏、万通筋骨贴，也可以在腰部疼痛部位，给予封闭注射，或者用小针刀撬拨松解。另外，如果病人的腰肌劳损，疼痛程度比较重，可以口服镇痛药物，选择口服双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布、布洛芬缓释片等药物。