产妇乳房有硬块，一般先热敷三到五分钟，柔和的按摩、拍打、抖动乳房，用手挤出足够的乳汁，让乳晕变软，多给宝宝吮吸乳房，将乳汁排空，避免乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛和硬块，在母乳喂养结束之后可以继续按摩、热敷，逐渐达到硬结逐渐消失的程度。