控制体重是能够预防睡眠呼吸暂停综合症的，一般肥胖的患者，尤其是非匀称体型体重指数BMI大于28、脖子短粗、颈围大于40公分的患者，容易出现睡眠呼吸暂停综合征。对于肥胖者要积极减轻体重，加强运动，在规定时间内降低体重的5%-10%。