日常生活中对于便秘的治疗可以采用以下办法，首先改变饮食习惯，多进食富含膳食纤维的蔬菜，水果以及麦麸，例如韭菜、芹菜、油麦菜、菠菜、苹果、火龙果等。同时保证每日足够的饮水量，应该在1500毫升以上。此外，早上起床后可以空腹喝一杯温开水，达到润肠通便的作用，可用手按摩腹部促进胃肠蠕动。严重情况时可配合药物治疗，常用药物有泄药，例如番泻叶、乳果糖、聚乙二醇电解质散、硫酸镁。还有促肠道动力药物，例如莫沙必利。