体内湿寒气重，可以做以下治疗：第一、改变环境。如果是由于久居寒湿之地所引发的湿寒气重，患者应该搬迁至气候干燥，没有寒湿的地方进行居住。第二、饮食调节。可以多吃温补及祛寒湿类的食物，如羊肉、狗肉、薏仁、冬瓜等，以此来起到祛湿驱寒作用。第三、中药调理。临床上常用的祛寒湿中药有参苓白术散、人参健脾丸等。