七个月的宝宝可以吃蒸鸡蛋羹。家长需要观察宝宝食欲状况，如果精神、食欲状况很好，没有呕吐、腹泻、腹胀等症状，可以每天给宝宝吃一个鸡蛋。宝宝四个月可以添加辅食，可以添加米粉。五至六个月的时候可以吃蛋黄、粥、米汤，如果宝宝没有其他异常表现，精神状态很好食欲正常，辅食添加可以由少到多由细到精的过程。