来月经期间可以适当的吃葡萄，葡萄就是一种常见的水果，它含有丰富的维生素和纤维素，女性在月经期间适当的吃，可以补充身体所需的营养，一般也不会造成月经量增多或者是月经淋漓不尽等情况。女性在月经期间注意保暖，不要感受寒凉，不要吃冷饮。