吃生核桃没有禁忌。核桃富含优质蛋白、维生素、矿物质还含有卵磷脂。怀孕的早期是胎儿大脑和神经系统发育最旺盛、最重要的时期，此时吃核桃有助于胎儿的脑部或神经系统的健康发育。核桃内的优质蛋白可以提高孕妇的免疫力，核桃里面也含有大量的不饱和脂肪，过多地食用核桃会增加胃肠的负担，引起消化不良或者是腹痛腹泻。所以吃核桃不要多吃，应少量的吃、经常吃，最好一天吃四到五个为宜。