腰膝酸软浑身无力原因比较多，第一，可能考虑是活动过多，特别剧烈运动后诱发引起。第二，可能考虑是关节炎，包括风湿，类风湿。第三，则考虑是神经压迫，特别是颈椎病诱发引起。所以出现后尽快去骨科完善检查明确原因后再积极对因治疗，以综合治疗为主，同时还需加强营养，辅助物理治疗效果不错。