孕妇吃蘑菇对胎儿有好处。蘑菇是菌类食物，营养成分非常丰富，含有蛋白质、脂肪、多糖、微量元素、维生素、膳食纤维等。蘑菇含蛋白质，比牛肉更有利于人体吸收，是一种补充蛋白质比较理想的食物。蘑菇当中的叶酸可以预防胎儿神经管畸形，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，预防孕期便秘。所以孕妇吃蘑菇对自身及胎儿生长发育均有好处。