产妇可以喝南瓜粥，南瓜里含有维生素以及钙、锌、镁等多种微量元素成分，产妇喝南瓜粥可以补充身体所需各种微量元素和营养成分，能帮助身体恢复、促进乳汁分泌、提高乳汁质量。喝南瓜粥还可以起到美容养颜、预防高血压作用，产后可以适量食用；但产后饮食要注意增加营养和饮食的多元化。