女性在整个怀孕期间体重增长在十到十五千克是比较正常的。如果超过该范围就容易导致产后肥胖，产后身材恢复就会比较慢。女性在怀孕期间需要控制饮食，体重增长不要太快，要多吃新鲜的水果、蔬菜以及高蛋白类的食物，尽量不要吃高热量、油腻的食物以及甜食。