在日常生活中想要瘦大腿，可以采用正确的运动疗法和物理疗法。比如可以告诉病人，进行适当的跑步运动、骑动感单车或者是进行游泳等运动，使大腿部位肌肉组织处于紧张收缩状态，能够加强大腿部位肌肉的弹性韧性，加快促使脂肪组织分解排泄，可以达到瘦大腿的目的。另外也可以辅助在大腿部位进行针刺、艾灸，同样可以加快局部的新陈代谢，可以使腿部脂肪组织尽快燃烧。