十一个月宝宝喜欢趴着睡有好处也有坏处。适度的趴睡有助于锻炼宝宝的胸口以及双上肢的肌肉发育，也可以进一步锻炼宝宝的翻身爬行能力。但趴睡对胃肠道有一定压迫，引起呕吐，家长需要注意陪护、观察，防止呕吐时堵塞气道，发生窒息。如果宝宝长时间趴着睡，要帮其调整睡姿，以免将口鼻捂住。另外趴睡可能与消化不良、鼻炎等病理因素有关，需要在医生指导下给予合理的治疗。