孕妇可以适量吃红糖，红糖营养成分比较温和，有益气补血、止痛作用，另外也有活血化瘀的作用。所以孕妇如果红糖水喝多，有可能会导致少量阴道出血，特别在怀孕前三个月尽量不要喝红糖水；假如孕妇感冒可以适当喝红糖水，能缓解感冒症状。