高钠血症通常出现在水的进量不够或者短时间内丢失大量水分的人身上，因为水分的缺失，导致身体内钠的浓度急速升高。所以我们要及时补充足够的水分来降低血液中的浓度，就能缓解病人的不适感。在病情稳定后，要注意病人的状态有没有改善，防止再次出现高钠血症。大部分人都会出现明显的口中干燥和排泄量、次数减少，同时心跳次数会增加。我们可以直接给病人喂糖盐水来纠正混乱，但要记录每次补液的重量和排泄总量。只要误差在可以接受的范围内，就证明病人的身体情况已经出现了好转，不需要特别担心。如果出量比较少，就需要检查身体的其他部位有没有出现异常。如果在确定自己有高钠血症却不愿意接受治疗，那么随着时间的推移，你就可能会出现身体内的重要器官异常受损，功能不断减弱，最后甚至会损伤你的大脑。所以不要认为只是普通情况，可以不治疗。在平时生活中，要注意自己的饮食结构，不要经常吃带给肠胃负担比较重的食物。在运动后，可以喝淡盐水，补充水分和损失的钠离子。已经出现过高钠血症的患者，在发觉自己喝水后不能缓解口渴而且尿量偏少，必须要及时去医院接受治疗。