如果想防止胎停育，首先需有健康的生活方式，不要抽烟，不要饮酒，不要长时间熬夜。并且多参加室外活动，多晒太阳，这样可以增加卵子以及精子的活力。在备孕前，可以口服叶酸，注意多补充蛋白质。并且不要乱吃药物，避免接触有毒有害的物质，进而有效的防止胚胎停育。