如果女性月经一直迟迟不来，可以选择补血的食物来调经；在生活中注意多休息，饮食上面要规律。如果只是偶尔一次推迟，不需要特别担心，多观察，因为并不是每一次月经周期都是非常规律的。排除怀孕的可能性后，如果推迟的时间超过了七天，要及时的去医院检查一下，最好可以开一点中药调理。