对于长乳核，一般情况下是乳腺发育，特别是对年轻小女孩更为突出。必要时不放心可以查性激素水平以及查下B超排除病理性的就可以了，根据结果处理。同时在如果发育，需要加强营养，多吃含蛋白高的食物以及胶原的食物能有效促进乳腺的发育。同时不要吃零食，特别不要吃炸鸡、黄焖鸡等含激素水平高的食物。