脚麻快速恢复小窍门，如下：第一，注意休息，避免劳累，减少久坐、久站。第二，可以辅助热敷，理疗按摩等物理治疗。第三，需要调整，得排除病理性的，包括神经压迫。第四，需要进行手术干预都能有效缓解症状。同时，还需加强营养，多吃含蛋白高的食物，定期复查。