一般判断自己属于阴虚还是阳虚，主要靠症状来判断的。例如阴虚会出现热症，像一些五心烦躁、口干舌燥。而阳虚主要以寒症为主，例如四肢怕冷、腰膝酸软等。但有时有些症状，既可能是阴虚，也有可能是阳虚。建议及时到当地正规医院，通过医生的诊断比较科学，选择不同的治疗方案，会对疾病产生很好的治疗效果。同时，在治疗期间一定要养成良好的生活习惯，要戒烟、戒酒，不熬夜、不劳累。