白天睡觉老是做梦是怎么回事？白天睡觉老是做梦，首先说明患者已经进入深睡眠状态，可能是因为睡眠时间过多引起。如果近日白天精神状态好，建议白天睡眠时间可以压缩在半小时以内，一般就不会做梦。另外一方面，科普做梦是人的一种正常生理现象，做梦对人体有一定好处，比如巩固白天所学的知识和记忆。