我国女性大多数是13到14岁来月经。女孩多大来月经跟自身的营养状况，饮食结构以及遗传因素有关。女孩最早可以11岁来月经，最晚可以16岁来月经。一般刚刚初潮的女性，下丘脑-垂体-卵巢轴还没有完全健全，可能会出现月经不规律的现象，经过两到三年就会形成自己的月经周期。建议女孩来了月经以后一定要保持睡眠规律，营养均衡，情绪稳定，注意防寒保暖，避免着凉，并且注意私处卫生。