高血压的降压有两个方面，一方面是改善生活方式，另一方面是服用降压药物。高血压的降压有两个方面，一方面是改善生活方式，另一方面是服用降压药物。生活方式方面，患者应遵循低脂、低盐饮食，平时多吃新鲜蔬菜和水果，避免摄入油腻、煎炸、辛辣、刺激性的食物。同时，患者也需要积极运动，如打太极拳、练八段锦等，控制体重。如果通过改善生活方式，患者血压依然不能够降到正常，则需要进行药物治疗。最常用的药物有五种，分别是利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。