正常血压应该是收缩压在90到120毫米汞柱，舒张压在60到80毫米汞柱之间。若想维持正常血压，平时需要长期保持良好生活方式，避免劳累、熬夜、过多摄入钠盐、吸烟、饮酒、肥胖等，诱发血压升高因素。血压会发展变化，正常血压患者如果不注意平时生活方式，血压有可能逐渐升高，最终发展为高血压。