假宫缩也称为无痛宫缩，一般在孕晚期开始出现，刚开始时频率较低，一天只有一两次，宫缩时肚子变硬，没有疼痛感，一般持续几秒钟就会缓解。随着妊娠进展，宫缩会越来越频繁，到临产之前常常十多分钟一次假宫缩，但是没有疼痛感，之后会逐渐转变为不规律有痛宫缩，再进展为规律性有痛宫缩、临产。