这个问题从以下几个方面来讲:01压抑和抑郁的关系我们知道有一些人心里面藏不住事,一有事就表达出来。这个表达的方式,有健康的,有不健康的。健康的方式有:向别人诉说、唱个歌、跳个舞、旅旅游、写写日记——这都是健康的方式。总的来说,不伤害自己也不伤害他人,同时又能够释放自己的压力。还有一些人用的是不健康的方式。比如说:酗酒、赌博、性成瘾,或者是一些暴躁发怒、破坏性的行为等等。这是不健康的方式。不健康的方式就是伤害自己和伤害他人的宣泄情绪的行为。还有一些人不太擅长去表达,甚至不表达,就是不给别人说,生闷气,闷葫芦。这种人,我们就是压抑型的性格。对于压抑型的性格,这些压下去的情绪,并不是就没有了。很多时候,这个情绪压在那里,就相当于家里面的垃圾,没有把它丢到垃圾回收站,而是把它偷偷装起来了。放在哪里?放在门后边了。放在门后边的这个垃圾还在不在?还在。压抑在那个地方之后,就会发酵发坏,时间长了以后就发臭了、发酸了。接着就生蚊子、生虫子、招苍蝇了。