题主，你好！很有幸能回答你的问题。

   从题主的描述来看，题主目前是职业危机感的一种体现。面对多变的职场环境和蜂拥而至的职场新人，题主不仅感受到了激烈的竞争，也发觉了自身职业发展的局限。因此，不论题主在这个行业从事多久，也很难稳定心情，也不可避免地感受到巨大的压力与焦虑。然而，拥有危机感并不全然是一件坏事，因为这意味着我们对自己有一个较高的期待，以及希望在未来的某一天能成为更好的自己。题主会报名管理学硕士，不也说明题主想拥有更好的未来吗？所以，职业危机感也能成为鞭策我们前进的动力。面对学习的厌恶，我觉得更多的是题主压力产生的一种倦怠感，题主现在面临的问题，难道不进修管理学的硕士，就不需要面对了吗？如果题主表现出了强大的学历与专业，题主是不是更能让客户信服，让同事信服呢？

   那么，我们怎么做才能不被职业危机这把双刃剑刺伤，反而是让它为我们所用呢？

• 保持察觉

  
  

  美国组织心理学家塔莎·欧里希认为，自我察觉是一种清晰地认识自我的意愿和能力，这种意愿和能力包括了解自己是怎样的人，以及了解在别人眼中我们是怎样的人。有研究表明，对自己有更清晰、更准确认识的人能够做出更明智的决策，建立更高质量的职业关系，有更好的职业发展，以及更加自信。怎样保持良好的自我察觉呢？

      塔莎·欧里希认为，练习正念，能够帮助我们更好地了解当下的自我，因为正念的本质是以一种全新的方式来看待自己和世界。怎么做呢？首先放弃过度思考，让自己放松，去体会当下，然后觉察当下想到的、感受的，和正在做的，不带任何评判。每天睡前花几分钟进行正念练习，让自己时刻保持一种高度察觉的状态，可以让我们更加清醒，不轻易被周围环境所蒙蔽。

  
  

• 关注积极成功的一面

  
  

  具有职业危机感的人好像总是处于过度焦虑的状态里，脑海中充斥各种各样的坏消息，例如恐惧自己会失业或者觉得工作做得不够好，自信心与自尊受到严重打击等等。其实，这些想法对于人的心理损耗以及职业发展都非常有害。加州大学伯克利分校的一项研究发现，处于过度焦虑状态中的人如果想要提高自己的判断力，就需要将注意力放在正确的事情上，而不是关注消极的念头或过去做错的事情上。心理学中的认知行为流派亦认为，通过关注过去的成功，而不是失败，可以提高决策能力和信心。因此，如果发现自己有着较高的职业危机感，并被它带来的焦虑所困扰时，不妨关注自己积极成功的一面，重拾自信心。

  
  

• 坚持学习
  

  
  

  对于具有一定危机意识的人而言，坚持学习，不断创新，时刻吸纳新知识可以让他们减轻或避免因为危机感所带来的焦虑和恐惧，并将危机感化作前进的动力。题主报考管理学硕士也是一个很好的自我提升。因为不断地学习，可以让人更好地察觉危机的到来以及更好地掌控危机，这样才不至于在遇到问题时手忙脚乱，不知所措。怎样去学习呢？首先得清楚自己的优、劣势所在，如果不清楚，可以思考以下几个问题——

  1. 哪些工作是自己有竞争力和有激情的？

  2. 哪些工作是自己有激情还可以改进的？
  

  3. 哪些工作是自己擅长但不喜欢的？

  4. 哪些工作是自己不擅长也不喜欢的？

  理清这几点后，就能对自己有一个基本的了解，之后也能根据自己的发展与需求，针对性地进行查漏补缺和增强优化，进而提高自身的核心竞争优势，从容面对危机。

  
  

   总而言之，职场危机感并没有想象中那么可怕，只要理性看待，科学利用，我们也可以借它摆脱颈瓶期，更上一层楼！

    希望我的回答能帮到题主！