题主你好！

羞耻心是我们的原始情绪中的一个。让我们感到羞耻的，我们都会刻意地在意识层面不愿面对，这种不愿面对的原始情绪就被扔进潜意识当中。这也是你今天和男友聊天，被骗进传销组织。这件事差不多忘记的心理解读。在你认为，被朋友骗进传销组织对你来说是一件羞耻的事，因此，你刻意地“忘掉”它。而第二年和男友的感情危机，它对你带来的感觉更难受，你却记得。这是因为情伤是光明正大的，能得到理解和同情的。它和我们的羞耻感没有半点关系，不需要逃避。

而你想回忆受骗的经过时，你只能记得一些片段和画面，这是潜意识在起作用，它不想你受到二次伤害，或者说，你现在的心智水平不足矣妥善处理好这件事，在内心最深处是排斥的，或者说，你不愿意面对自己的羞耻。当你刻意想记起来时，你内心是矛盾的，是冲突的，表现在情绪上就是烦躁。

实际上，由原始情绪引发的烦躁是具有积极意义的。我们抓住这个烦躁情绪，在内心求它的阴影面积，问自己，这件事情对自己造成的伤害有多大？具体表现在哪些方面？除了羞耻心外，是不是人际关系也不好？对友谊也产生怀疑，或者，不愿意接纳新的朋友，害怕她们给你带来伤害？以这种烦躁情绪为契机，在内心和自己达成和解，学会原谅自己，原谅给你带来伤害的那个朋友。只有你自己真的放下了，接纳自己，用心爱自己，包容别人。心境改变了，对这件事的看法也会跟着改变，你会发现对这件事的羞耻感也没有那么严重，有一种拨开云雾，豁然开朗的感觉，这就是自我成长的过程。即使有人再谈到这件事，你的心境也不会泛起涟漪，感觉就是在谈别人的故事。

因此，不管是你记性不好，还是正常遗忘或者别的什么，我们不对这些东西进行情感评判，顺其自然。如果记起来了，就抓住让你烦躁的这个锚，理顺这些情绪，哪些是原始情绪，哪些是由原始情绪引发的情绪，如烦躁就是原始情绪羞耻心带来的，识别这些情绪，进行安抚，允许它们存在，在认知上进行合理化处理。然后调整呼吸，放松自己，让自己觉察到这些情绪自由流动。用自己的爱和包容心，轻轻地，一点一点去接近它。不苛责自己，不怨恨他人，慢慢地把自己内心温暖的光释放出来。你会发现自己是全新的，整个人发生翻天覆地的变化。我们的成长都是这样的，只有经历过，才会成熟起来。你改变了，困扰你的记性问题也迎刃而解。

我是楚明灯，世界和我爱着你。