题主你好！

　　读完了你的题目，如果把我换成你的话，我也会觉得很压抑！非要让自己把一个看着不顺眼的人看顺眼了，真的是为难自己！而且这个人又是公公，一个目前抬头不见低头见的人，大家同在一个屋檐下，没法躲避！如果我说，根据现实状况我们只能接纳现实，调整自己心态，改善沟通方式，增加自我关爱等几方面入手，会显得干巴巴，所以我想邀请你从“局外人”的角度分析一下你目前的状况：　

　　现实：你们双薪家庭，需要长辈帮着带孩子，与长辈在一起住。几乎每个这样的家庭里很难避免会在生活习惯，孙辈教养方面出现问题。所以你家出现的这个问题，也属于正常。　

　　你的优势：１.有公婆帮你照顾孩子，也许帮你接送孩子，还给你们小两口把饭做好，你们可以安心上班工作，在孩子接送或照顾方面不用分心！２.公公对孩子很疼爱，比如你看到他会不顾原则和约定，给孩子糖果吃。３.你老公和婆婆同意你的育儿观念，并配合。

　　目前出现的状况：公公不配合你，有时候还误解你，甚至因为带孩子还出现过矛盾。

　　你的感受：对于公公的种种表现，敢怒不敢言，因为公公身体不太好，还帮着带孩子。如果跟公公发火，外人看来，会认为我们小心眼，不懂感恩，没礼貌。我们从有理的一方，变成了没理的一方。现在自己生气窝火，认为自己备受煎熬，很不顺心。

　　我做了很多年婚姻调解工作，根据这么多年的工作经验和自己的生活经验，我想分享几点：

１.这个时期对女人来说真的很艰难！目前我们的状况是：我们有工作要做，有娃要养，一定是需要别人帮忙的！看清哪一条是必须做的，哪一条是可以调整改善的，可能处理起来就没有那么混乱了。很多人都是因为自己陷在情绪里出不来，走极端，跟老公闹矛盾，跟他家人划清界限，要不就是自己憋出病来。你今天来这里求助，是最理智和智慧的方法！

２.　隔代亲的老人，非常疼爱自己的孙子，见不得他们受一点苦和委屈。公公给孩子糖果，或者指责你没有照顾好孩子的做法，就是个很好的例子。那个时候，他眼里只有他的孙子，根本不会顾及到之前的原则和家规，更不会顾及到我们儿媳妇的感受，也许对他自己儿子比对你的态度还强烈一些。这个时候，我们除了要分清楚：“礼貌孝顺”和“没有原则”之间的界限外，还要记得，不管多不赞成公公的做法，都不要当着婆家人的面指责公公做得不对，这样你会被定义为“不懂礼貌”，“不尊敬长辈”的人，本来有理也成了没理。所以，控制不住情绪，也得控制！

３.怎样跟公公沟通？一个重要的核心原则：对事不对人。这样就不会沦为情绪化的人身攻击。把“你”换成“咱们”，把“应该”换成“怎么样？”比如你像对公公说“您这样不行……”（老人听到的是指责）变成：“您觉得如果我们这样……会不会好一点”（首先是“我们”，其次是商量怎么做，而不是直接指责。）

４.争取婆婆和老公的支持：想办法让婆婆和老公支持你，但说话时一定要注意自己的情绪。我们的目的是为了让他们理解支持你，而不是让他们帮着你一起指责公公。

５.关爱自己：

　ａ．尽可能保持拥有自己的时间：和要好的朋友出去放松一下，相互吐槽生活的不易，给自己一个下午茶的时间或者一个美容时间。让自己从繁杂的生活中抽离一下，好好整理自己的心情和情绪。别小看这段时光，它可以让我们觉得自己不是那么“命苦”的一个。

　ｂ．建立自己的“应对低谷”支持网络。例如：亲人，可以谈心的朋友，爱护你的师长，或者心理顾问等。来帮忙自己度过情绪低谷期。学习一些适合自己的减压方法：瑜伽，冥想，散步，跳舞等，以此来宣泄自己的压力。

　　女人一定好照顾好自己，只有把自己照顾好，我们才能更好的关爱家人！希望我的答复对你有一点支持！祝你越来越好！