你好~~~13岁的孩子~~~

开头你就写“请耐心地看完”，我觉得浑身的细胞都为你一揪。

感受到你渴望关怀，但是在你的生活场景里似乎并没有恰当好处地出现。导致你害怕被忽略、被责难。

要用“请耐心地看完”，发出一种来自心底深处的呐喊。——“希望有人愿意看到我，愿意读懂我。我也是一本不错的书。我很希望自己是丰富多彩的，惹人喜爱的。”

你还那么小，已经开始担忧爸爸、爷爷奶奶离开你。

是什么触发了你的大脑，让你会想到这些呢？

如果你需要一些情感寄托的话，犹记得读书时学过的唐诗宋词特别有韵味和魅力。

“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”

“此情可待成追忆，只是当时已惘然”

你有自己的经历和生活，不同年龄段在文字里读到的内容也会有所差异。试着重新去和诗人们进行神交，愿意耐心地听你讲话，愿意给予你安慰和鼓励的善良的人，一定是存在的。

大脑中对家事的思虑，影响到了学习过程。这既然已经发生，自责会消耗你更多的能量。

如果你希望成绩保持在一个稳定的水平，可以和老师同学交流一些学习经验。然后摸索出适合自己的好方法。对于他人的建议，做一些选择性的接受。当然也可以带有好奇的学术精神。

担心学习成绩，可能是因为你所处的环境，让你觉得成绩好代表啥都好。

但快乐学习是价值更高的。孔子云“一箪食、一瓢饮，回也不改其乐也。贤哉，回也。”

有时候也可以在体育课上，和小朋友们做做游戏，舒缓一下压力。