楼主好:
我是想要帮助你,并且渴望得到你反馈的letmefly。
楼主提了一个非常好的问题,为什么不愿意别人给自己送人情呢。如果别人送了人情,楼主感觉就是会有巨大的压力,我觉得我自己可能也是有这个问题,觉得楼主是一位爱思考,也爱学习的人,想要在这里,为楼主送上一个温暖的抱抱。
你的问题让我思考了很久,我觉得可能从以下几个方面,也可能不完全和楼主的思考方式一样。最初有感受到这个人情的问题,其实是在一本叫《影响力》的书中,讨论了我们如何影响他人,其中的一条就是互惠性原则,也就是说如果别人帮了我们或者是为我们做了什么,我们会在以后的时间内尽量回报。而这种行为据说已经是我们文化的一部分,而且特别普便,互惠原理表明,人们首先表现出善意的时候,不必担心会有损失,这样的社会才能更好的发展。著名考古学家理查德.李基说过:“正是因为有了互惠体系,人们才会产生合作、友谊和团队精神,并最终形成复杂的社会组织。”这句话强调了互惠原则在促进社会协作和组织发展方面的作用”。
那如果我们不进行互惠的,会产生什么的后果呢?这本书也提到了最常见的原因是我们都不希望被认为是爱占便宜的人,同时我们的社会对于这种只索取而不回报的人是不被认可的,而被人认可,接纳则是我们人类基本的三大核心动机之一。既然是核心动机,显然是对于我们每一个人来说,是很重要的。
那为什么我们有的时候,又不喜欢这种互惠呢,是因为这种互惠也是可以被利用的,老百姓常说拿人手短,吃人嘴短,就是这个原因,因为第一别人强加给我们的赠予有的时候,也是会触发互动原理。比如超市的免费试吃了,免费试用了,都是这样的套路。
第二,互惠原则可能会触发不平等交换。就是说别人送了我们一个小的赠予,而我们往往花的代价要高过这个赠予。所以这往往正是我们所担心的,也是楼主为什么想要尽快还清人情的力量来源,我们其实特别怕,如果自己还没有回礼。这个时候,对方提出一个我们不能接受的要求,感觉上面很尴尬。
如何拒绝互惠原则带来的影响,这本书提出,首先我们要看这项互惠原则是不是对于对方确实有益,而且是自己想要的,如果是不想要的,最好就拒绝,这样就不会有这种亏欠的感觉了。其次,如果发现对方是对我们别有所求,则可以接受而不必对应付出回馈,因为你知道善意当然是要回以善意,但是销售策略却不需要了。
但是楼主的行为似乎有一点泛化了,楼主说自己从不主动寻求帮助,总是习惯于自己一个人扛,我相信这样的日子一定不好过吧,不然的话楼主也不会这求助了,正如在上面讨论的一样,互相帮助是我们文化的一部分,也是我们社会得以发展与进步的一个必要条件。个人的进步同样如此。
针对楼主的情况,我个人建议,楼主可以先从帮助别人开始,这样的话,楼主就是一个付出者,别人回报的时候,你是有选择权的,别人的回报如果高过了楼主的预估,楼主可以婉拒,并且索取小的回报就可以了,其实心理学研究也证明付出也是获得幸福的一个最要的途径。
第二,提升自己,楼主只所以不想要让别人帮忙,很大程度上也可能是觉得自己无法回报对方吧。所以当楼主的自我强大起来的时候,这种担忧就是会少很多。因为你也是一个可以对对方有用的人。
第三,扩大一些自己的社交面,多几个朋友,只要你信任别人,觉得别人不是拿人情来控制你,我相信你也是乐意的。
希望可以帮到你,每一份付出都渴望被看到,渴望可以得到楼主及有缘人的反馈,关注与点赞。