题主，你好。我是Evan。

       题主在自述中讲到，自己在医院的诊断中，被诊断为复发性抑郁障碍，题主对这个有自己的疑惑，自己只是有自杀的念头，为什么还会被当成重度抑郁症呢？

        首先从精神科医学的角度来看，复发性抑郁障碍是一种严重的心理疾病，也被称为重度抑郁症。它是一种长期反复发作的抑郁症状，患者会出现严重的情绪低落、失去兴趣和快乐感、睡眠障碍、食欲改变、自我否定、自杀念头等症状。如果不及时治疗，会对题主的生活和工作或者学习造成严重影响。因此，如果题主被诊断为复发性抑郁障碍，建议及时寻求专业的心理医生进行心理治疗和药物治疗。

      抑郁症的症状不仅仅是想自杀，还包括情绪低落、失眠、食欲改变、疲劳、注意力难以集中、自我否定等等。重度发作指的是症状的严重程度，可能需要更强的治疗干预。如果对这家医院的测评存有疑问，可以去到当地的精卫中心，再进行一次抑郁症的测评，如果测评结果一致，那么题主有很大的概率就是重度抑郁症了，如果不一致，题主可以再另外找一家专业的机构进行一次测评，以多数的报告为准。

       如果报告的结果是重度抑郁症，而题主自述自己想自杀以外，没有其他的症状，那么可能除了想自杀之外，还有其他的症状可能被题主忽略了。例如，情绪低落、失眠、食欲改变、疲劳、注意力难以集中、自我否定等等。这些症状可能会影响题主的日常生活和工作，甚至可能会导致自杀行为。

     重度发作指的是症状的严重程度，需要更强的治疗干预。 如果在确诊了自己是重度抑郁症以后，题主除了需要配合心理医生，进行心理治疗以外，如果可能还可以在征得自己主治医生的同意后，辅以心理咨询，专业的心理咨询，能够帮助题主更好的处理自己的负面情绪。

        除了上述的问题，题主在平时也可以通过一些方法来缓解自己的抑郁症：

• 建立健康的生活方式

  题主需要保持健康的生活方式，比如保持健康的饮食、规律的睡眠、适度的运动和减少不健康的习惯，如吸烟和饮酒。

  
  

• 学习应对技能

  当面对负面情绪的时候，题主可以学习一些心理技巧来应对自己的负面情绪，比如放松技巧、冥想和深呼吸，都可以帮助题主减轻抑郁症状。

  
  

• 寻求支持

  从题主的自述中，可以看的出来题主与父亲的关系还是不错的，那么题主可以在平时与家人、朋友或支持小组交流，寻找他们的支持，这样可以帮助题主减轻孤独和孤立感。

  
  

• 寻找乐趣

  题主可以尝试做一些自己喜欢的事情，如阅读、听音乐、旅行或参加社交活动。在这些自己喜欢的事情里，寻找到快乐，让自己从抑郁的情绪中走来，这样能更快的帮助题主康复。

  
  

• 接受心理治疗

  心理咨询也有很多治疗的方法，比如认知行为疗法，认知行为疗法是一种有效的心理治疗方法，可以帮助题主改变消极的思维和行为模式。

     需要注意的是，上述的方法可能不足以治愈题主的重度抑郁症，题主应该寻求专业的医疗和心理治疗帮助。

        希望我的回答能帮到题主。