你好，题主：

听起来因为老公跟红颜知己相爱而让你纠结和苦恼，对吗？

不知道你跟老公结婚多久了？感情基础怎样？

是怎样的缘故让老公“移情别恋”爱上小三的？

很好奇的是，你是怎样确定老公一定是爱上小三？

如果是你的主观臆断呢？

明显的感觉到你似乎在吃小三的醋！

因为你在材料中说，

“我好伤心，那个女人睡过好几个男人，而我只有丈夫一个”

心理学说，几乎每个女人天生缺乏安全感，他们都会有自动化思维求证的过程，

一旦发现疑点，就可那个想尽一切办法来求证自己的疑点，

并为此为寻找疑点的证据开始不懈的努力，而事实上，经营婚姻和维护自己的感情，

绝对不像警察寻求犯人一样的蛛丝马迹一样去明察秋毫的侦查，

需要妻子有一个宽宏大量的容纳之心，你只要生活在中国，

就需要接受中国的文化伦理。

所以当老公遇到类似问题的时候，请一定要调整好心态，

不要轻易做出认定老公已经出轨或者有了第三者插足的的断定。

总之要给与老公信任。

如果老公真的出轨已经和红粉知己有了地下情该怎么办？

这就取决于你是希望结束这段婚姻？还是挽救这段婚姻？如果选择后者，

就不要打草惊蛇，继续保持你的温柔和关怀，继续履行这妻子的责任和义务，

当老公带着内疚感继续着他的这段婚外情的时候，他一旦过去这个新鲜期，

可能就要考虑回归，这个过程中做妻子的当然也不是静静等待，

可以引领自己的老公回忆你们谈恋爱的事情，甚至回到你们曾经谈过恋爱的地方，

然后让他享受小家庭的天伦之乐等，一般而言，

先不要主动的捅破这层维护老公自尊的这层纸。

你的男人会在内疚感和道德感的压力下选择知迷返途。

如果你想维护自己的婚姻，千外不要拿出小女人的伎俩：

一哭二叫三上吊，

甚至采用种种威逼利诱的手段开始控制自己的男人，

这样只能是结果只能更快的瓦解自己的婚姻！

试想一下在当初你的男人选择和你结婚的时候，

你事实上可能已经凭借自身的种种优势把红粉知己PK掉了！

你的男人可能考虑了很久才决定把你作为终身的伴侣。

你的男人和他的红粉知己保持这联系说明了你的男人很优秀，

很受其他女人青睐，他们可能仅仅是朋友的关系，只要他没有从知己发展成为情人，

没有出轨，你就完全可以不用管，你甚至可以扩展你的社交圈子，

不要一门心思守住老公守住婚姻，否则你可能弄巧成拙。

因为最糟糕的结果是本来他们仅仅是朋友，你一闹他们突然感情升温，

反而真的有可能发展婚外情。

需要提醒你一下的是：

其实夫妻之间也需要彼此独立的心灵空间，老公的内心世界储存了很多压力，

工作的种种不适，家庭的经济矛盾，朋友之间的利益冲突，

早年的难以启齿的感情经历等，

他需要找一个更适合理解和倾听自己的人来宣泄这部分淤积很久的负性能量，

所以一个红粉知己可能起到妻子起不到的作用。

希望以上分析和解释可以帮助到你，我是咨询师姚老师，继续关注你！