题主你好，我是咿呀树，很愿意陪伴你面对当下的问题。

从你的文字中，感受到强迫联想带给你的困扰和不安，从你举得例子来看，你自己也小结了，都是跟伦理道德有关，也就是说你担心的问题大多数都是不被道理伦理所接受的情节，在这里我有一个猜测，可能跟你平时压抑的状态有关。

人的心理有一个规律，就是我们的文化越是不允许你做什么，平时人越压抑什么，内心就会越是容易对什么好奇。

或许平时的你是一个蛮压抑的人，总是被外界的环境的要求被迫压抑自己真实的需求和想法，长期的被压抑导致你产生了一种“禁果逆反”心理，这种心理指得是，文化中越是压抑不让人做什么，这种想要猎奇的欲望就越强。

而你的禁果逆反心理或许就是由产生一些文化和道德不允许你出现的念头为表现形式，当你出现这些念头的时候，并不代表你真的会在行动上做出那些行为。

但是你内心不信任自己，你依然担心自己会做出一些违背道德规范的事情，于是就出现了你提到的“总是用想象来测试自己的反应”的做法。

你脑海中会尝试不断给自己“出题”。

这些题就是你文字中提到的那些违背伦理道德的画面，这些测试其实是你内心恐惧的体现，你害怕自己会做出违背伦理的事情，于是你通过不断想象一些画面来考验和测试自己，久而久之，如果没有觉察，就会变成一种强迫思维，不受你的控制。

当然还有一种可能性是这些念头和画面是你内心对于关系的一种厌恶的体现，因为从你的文字中我有观察到，这些画面都跟亲密行为有关，所以我猜测，你在日常生活中可能因为你过往的一些人际经历，产生了对关系的厌恶，而这些画面都在表达和释放你对于关系的厌恶感。

你担心自己会不会喜欢上姑姑和表妹其实也是你厌恶关系的一种体现，这种体现有些抽象，表面上看是在害怕自己会有悖伦理，其实是在表达潜意识对于关系的厌恶感和排斥感。

要想破解这种强迫性思维，首先我们要知道，你脑海中出现的这些画面都只是一个念头，不是真的，你可以学会看到念头，然后只是看到，不要去评价，也就是不要给念头施加过多的关注力，让它像一个云朵一样顺其自然的来，然后顺其自然的飘走。

其次，如果困扰实在自己很难处理，可以寻求专业的咨询师的帮助，通过跟专业的人沟通，让你能更加清晰的看到你心理产生的机制，你也就有了掌控感，不会被这些念头所困扰了。

咨询师的介入不但可以帮助你处理情绪，也可以帮助你建立新的应对外界对我们的要求的认知，或许当初你认为违背伦理的那些思维，只是由于当时你对一些事情认识不足而产生的，并不是你想象的那样。

并且，去探索一下自己为什么对关系有这么强的厌恶感也是一件非常重要的事情，或许这些厌恶背后藏着你过往受过的伤害，对关系的不满等经历。

最后还有一点，这些念头的出现可能是在告诉你，你平时都心理都比较压抑，不太能够表达自己真实的情绪和感受，你在忽视自己的内心，所以必要的心理咨询和帮助对你来说很重要，它能让你说出平时跟身边人无法说出的情绪和感受，让你真实的内心得到看见和理解，对于现阶段的你非常重要。

希望我的回答可以帮助到题主，让题主早日摆脱强迫性思维的困扰，还自己一个轻松平静的生活~~