题主你好，我是咿呀树，很愿意陪伴你面对这个问题。

从你的文字中，我感觉你对自己的问题其实有所觉察，你内心深处知道自己其实是在用花钱这件事逃避内在的一些痛苦和困难，这说明你有对自己问题的分析和觉察能力，这其实是一个很好的开始。

我不知道你生活中到底遇到了怎样的痛苦和困扰，这部分我在文字中无法获取，所以不去做分析，但是我能感觉到的一个点是，你对于用金钱解决问题这种方式非常依赖。

你也说过，手头宽裕的时候，你经常用钱去解决问题，其实这里蕴含了一个信息就是，你过往的一个习惯性的模式就是，依赖钱去缓解一些心理上的困扰和痛苦，用金钱换取的物质来弥补和逃避自己关系中的一些痛苦。

其实有这种模式不要责怪自己，这反应出你的潜意识当下并没有做到心理准备去直面问题，也就是直面问题的时机还不到，但是你又很痛苦，那怎么办呢？于是潜意识就发展出了用消遣金钱来暂时缓解痛苦这种策略。

从某种层面上讲，你其实应该感谢这种用金钱来缓解痛苦的模式，因为它在你还不具备面对过往伤痛能力的时刻，用这种办法在缓解你的痛苦，给了你一个发泄的渠道，这种渠道虽然会带给你一些后果（比如存不住钱），但是它让你的痛苦暂时缓解了。这就是它存在的价值和意义。

所以我们不要去评判这种用花钱缓解痛苦的模式，而是去看到它曾经给你带来的价值和意义。

下面我想要跟题主谈谈当下你需要做点什么。

首先，如果你还是没有准备好去面对伤痛，你依然可以选择留在花钱的模式中，但是需要你带着觉察和清醒的意识去花钱，当你痛苦的时候，你会第一时间去花钱，这种时候你需要觉察在线，告诉自己，这种模式是在我还没有准备好面对伤痛时暂时保护我的一种办法，不要去懊悔和评判它，只要知道它是为什么即可，然后带着这种觉知把钱花出去。

表面上看，结果是一样的，那就是你依然在依赖金钱缓解痛苦，但是实质上，是不一样的，哪里不一样呢？

没有觉知的把钱花出去，你会对自己的模式有很强的评判和不接纳，你会觉得自己这样花钱都是在逃避问题，这样做钱都花了，问题都没有解决，你很自责，很焦虑很懊悔。

但是当你意识到当下花钱其实是因为你还没有心理能量面对过往的痛苦，这个花钱模式其实是当下保护你过度的一种策略时，你就会少了很多评判，多了更多接纳和理解，而这份接纳和理解本身也是对自己的一种疗愈。

当你对自己的花钱模式多了很多理解和接纳之后，你就会不那么抵触这种行为，而不抵触意味着你对这种模式的敌意开始松动，在松动的时刻，你的潜意识会感受到你的变化，而就是这些微小的变化促成了你内在更深层面的疗愈和变化。

所以你不要心急，只是不断做刚刚我给你的觉察练习，每次带着觉察去花钱，你一定会在某天发现你顺其自然就发生了一些改变了。

你可以试一试哦~~~