你好

16岁的题主，很高兴认识你，看到了在平台上发布的“困扰”问题，因为家庭的一些负面影响，时常困扰自己，也影响到了学习，对此自己目前也“束手无策”~

那么，一起来分析看一下是出现了怎样的问题，是否可以做出力所能及的调整来改变现状呢？

我觉得是家庭太压抑了，虽然没很过分，但我和家庭情感上很疏远，因为家长总是辱骂、嘲讽我、剥夺我、忽视我的痛苦、无法理解我，从几年前我就决定再也不信任他们了。

影响到自己学习的，首当其冲的题主提到了“家庭太压抑”氛围，和家庭成员情感上很疏远，说道原因，题主认为可能是与他们经常性的负面回应：辱骂、嘲讽，忽视自己有关。

的确，家庭的氛围非常影响孩子的心智的发展，孩子作为家庭的弱势一方，他们能够表达和抗拒的空间的并不多，除非父母愿意“弯下腰”去倾听和尽可能的照顾孩子的感受，否则孩子只能被动的接纳父母给予的一切，其中负面的反馈，会给孩子内心较大的影响。

也就是无法产生信任感，也就很难感受到归属感。

孩子不会无缘无故不想与父母沟通交流，相反所有的孩子都非常爱自己的父母，只是当情感沟通出现问题、隔阂感，孩子选择了闭上嘴巴，只是这样一来“情绪宣泄出口”，也关闭了，他们可能会吵闹、可能逃学，但是目的都是为了一起父母的注意，赢得他们的重新关注与关爱。

这就是环境的改变，无形中对我们内心的变化。

16岁，虽然沟通技巧上会不娴熟、有所欠缺，没有关系，找到父母能够安静听取自己建议的时间，反馈给他们，“现在是我学习的关键时期，希望你们能够给予我更多安静的学习环境，多鼓励和支持我，我需要你们的鼓励多于斥责~”父母会明白其中的道理，反思自己，如果他们的行为反应过一阵又恢复原样，题主需要再次提醒，坚定自己立场，矢志不移的为自己的未来理想去努力，才能打开新的局面哦。

其次，除了学习，还有困扰自己的事情为“担忧未来”、“担忧自己没有朋友”。原因在于当下的学习成绩糟糕，而内心封闭的自己，也感觉很难交到朋友。

对于，孩子来讲学习成绩代表着对他们的认可，而朋友作为社会关系的支持，是自己保持与外界的联接感，也代表着对自我的认同。

没有一个孩子，在有朋友愿意与自己玩耍，自己却喜欢躲在角落一个人玩，如果当下拒绝，也可能是他还不清楚如何与朋友相处。

那么，有没有一种可能，即便我们的原生家庭给我们带来非常糟糕的负面感受，也有朋友会喜欢我、欣赏我的人呢？也就是学习成绩不代表一切，朋友喜欢我，是因为和我在一起他们也同样感觉到了快乐，而不是只有取得了外在的成绩，我才有了被爱的价值。

——每个孩子都会被人喜欢，相信自己，学习无法专注时，勇敢的迈出一步，与同学主动交流，建立感情，他们也会愿意分享自己的烦恼与快乐。

祝好~加油~