题主好，我是strawberry.

看到你的倾诉和提问，梦是心灵的镜子，也是我们内心的反应，题主在午休的时候做了一个梦，梦的开始是跟同学去做美甲和之后看到同桌去烫头发，这是一种外貌上的改变，说明题主最近应该挺注意外貌形象的问题的，这存在你潜意识里面，它用一种梦的方式在告诉你在意的。

想买吃的但是没买，这是你平时的一种需求，但是你选择压抑自己，你觉得自己可能是不需要的，所以你说服自己这就是你的选择。

晚点这是平时也在关注的一个问题，我们都知道，在生活中，无论是上课还是工作，我们都会怕误点而得到一些类似惩罚之类的行为，你内心是一直有想过这个问题的，平时看着没怎么去思考这件事情，潜意识里已经自动储存了。

在问几个同班同学几时走时，其实有一个不让问，在平时的相处中，这个同学给你的感觉是对你较为不友善，你是想走近他们的，但是那个同学有过什么行为是让你怯步的。

这个梦是什么意思？

一、察觉自己的内心

日有所思，夜有所梦，这不是没有道理的，但是从心理学来说就是平时看到或在意的事情，看似过去了，但是它们都在你的潜意识里，在一定程度上，潜意识就用梦的方法表达出来。

那在这个梦中，你出现过什么情绪，例如想买吃的但是没买，做了美甲和看到同学烫了头发梦中的你闪过什么想法，在咨询同学时，其中一个同学不让你问时，你又是什么样的一种状态，这些都是你真实的情绪，也是反应出你内心的真正想法。

二、疏解自己

当人进入经常做梦，醒来后感觉到疲倦时，那就要回思一下自己最近是否承受了压力，是学习上还是人际上，当在意的事情没有处理好，也会让自己慢慢积累了压力，情绪也开始有了变化，如果自己不及时去疏解自己，对自己的正常生活是有影响的。

运动、倾诉、画画、唱歌、写字等这些方法题主都可以尝试起来，虽然做梦是一种释放压力的方法，但是经常做梦对人各方面也是有很大影响的。

三、调整饮食和作息

如果做梦的频率较高的话，也可以考虑调整饮食和作息，多食用水果、蔬菜，少吃刺激性食物，不挑食、不厌食、不暴饮暴食；平时睡觉之前不做剧烈运动，也不看过于特别吸引注意力的视频和玩游戏，喜欢的话可以尝试睡前冥想或者戴上热眼罩听些轻音乐。

愿我的回答对题主有所帮助，祝好。