您好，题主

看了你的描述，你因为职场上的问题，领导总是打击你，让你产生很多负面的情绪，另外生活的压力让你感受到自己很焦虑，能理解你的这种感受，隔空抱一抱你。

其实每个人都会有题主这样的情况，在职场上受到老板的打击，也会受到同事的一些不合理请求，生活压力很大，这些其实都是正常的。

对于你所说同事的问题，同事总是搭你的车上下班，让你感受到十分不舒服，对于这种情况我建议你合理提出自己的想法与需求，我想对方也并没有想到给您一些油费，还想一直占便宜，这样的人不会意识到自己的问题的。所以你也可以直接提出去自己的想法，尽管他作为同事，但是我们也没有义务一直为别人服务，你可以找一个理由和借口让对方知难而退，如果对方是一个情商高明事理的人，也会给您一些答谢，如果对方仍然是这样的状态，我认为你的同事是一个情商并不高的人。

学会直接表达拒绝是我们成年人一定要学会的技能，不带任何情绪的表达自己的感受与事实，直接提出合适的理由，用来拒绝。并且学会看到自己的情绪，看看这根本的原因是什么，如果上司总是对我们进行打击打压我们也需要进行反驳和回击，我们是来工作赚取一份工资来养活我们自己，不是来听取某个人整天对我们进行批评，如果说工作上出现了失误，及时解决及时改正，如果不是工作上的问题对你总是施加压力，对于这样的领导，你可以直接提出拒绝，作为员工，我们也是有自尊心和尊严的，员工和老板的关系是合作共赢的关系，如果说老板接受你这样的员工，那么就要接受你所做工作的一切内容，而不是整天对你是贬低和打击等等。

学会看到问题找出问题的原因，不要让自己陷入情绪的漩涡，看到情绪为什么产生，学会满足自己的需求，直接表达自己的想法，相信自己，勇敢的做出一步，加油

希望我的回答对你有帮助。