洞见心灵，让分享成为一种习惯！我是独语。
这种感受，想想都觉得压抑。不经历，便不能感同深受。记得我上初中那会儿，也曾有过题主这样一段刻骨铭心难以言表的记忆。这一说，都有二十几年的历史了，今天，看到题主这个话题，把我深埋心底的这段“痛苦”回忆又勾勒的无比清晰。也好，我也来聊聊和回忆一下当初的感觉，再结合自己的经历，给题主一点小小的建议。希望能够对你有用。
我记得上初中那会儿，有一个同桌，属于那种学啥啥不行，欺凌他最行的那种。那个时候，我个子比较矮小，他的个子也高不了那里去，但他却处处欺负人，不是给你起外号，就是干扰你学习，更有甚者是时不时还动动手推推你。我也想过跟老师说调位的问题，但那个时候都十几岁的孩子了，觉得这点事，还是要自己学着来解决。那时我非常期盼周末或放假，因为那样可以让我短暂性免受这种痛苦和尴尬的局面，让他离这个人远一点，我就感觉特别的舒服。而每每一想到又要离这个人很近时，心里就有莫名的压抑感，十分的不情愿。我至所以说，不经历，就无法感同深受，就是指这种感受，没有经历过这种事情的，无论如何是无法体会这种难以形容的内心痛苦。当然，也许这种事情在很多人身上根本就不存在，因为，后来我发现，像这样的事情，对某些人来讲，在他们的心里这根本就不是事。
你适应不了的人或事，不会因为你的逃避，而改变。
不管是在学校，还是以后走向社会。你适应不了的人，或是环境，这个世界从来不会因为你适应不了，亦或是你选择间接性逃避，而有丝毫的改变。你现在不能去面对的人，即使改变一万种场境，如果你不选择自我改变，你依然还是不可能坦然面对。这就是你心里的：梗。这个梗唯有你自己去意识到，并勇敢的去面对他，才有可能改变现实状况。当时，我也是反复的问自己，这个让我讨厌的人，不只是对我自己这样，对其他人也是如此。那别人为何能如此坦然的面对他，而我却不能呢？那这个问题，究竟是我的原因？还是他的原因？我意识到这一点之后，我想反正我是没有能力去改变这个人了，那我可以学着改变自己啊，别人能不如此在意他的这些行为，能够跟他面上过得去，我也能，我为何非要把他当成仇人一样看待呢？并且这样，对我来讲，没一点好处。所以，我要学着改变自己，去重新认识他，了解他，并且最重要的是适应这种环境。越害怕的事情，越要去面对，去做，这是我总结的能够改变恐惧事情的有效捷径。
越想，越害怕。这种思维逻辑，其实是一种自我设限。
在我们的生活和学习中，有些事情的确我们很难通过自己现有的能力去完成，因为人无完人吗，人总有自己所不能触及的领域。但也有一些事情，并不是你能力和水平的问题，而是你自我思维逻辑的问题，不是你不行，而是你内心中自已给自己设定了某种界限，认为自己就是不行。我给你打个非常简单的例子你就会明白，你眼前有一座玻璃桥，很多人都能若无其事的走过去，而你一看到这个桥，你就在内心告诉自己：我恐高，我害怕，我过不去。你虽然嘴上没说，但内心已经告诉自己了，这样所反应出来的就是你不敢过这个桥。其实呢？当有一个人领着你，过了这个桥的时候，你回过头来，看看，其实也没自己想的那么可怕，这不是也过来了吗？当你站在桥的另一端，你会觉得事情并没有自己想的那么糟糕，而是自己吓自己，把自己给设限了。
就像你说的这个寝室关系一样，你之前有过这种经历，你就特别害怕自己会再次遇到这样的事情发生。但大概率是，你越是这样想，你的思维设限就越历害，本来没有那么糟糕，但因为你给自己设了限，在这种寝室关系上，你就会发憷，本来可以很简单就能搞定的事情，到最后反而是越来越复杂，最终又回归到那个你不愿意看到的局面。试问这是谁的原因？你能说你所遇到的人都是不合群的？都是那些人不懂得搞好人际关系，把本来好好的寝室关系搞得复杂化了？所以，有很多时候，事情还没有开始前，顺其自然，坦然面对，正常发展是最好的局面，不要提前因为之前的某些事情而给自己设限。
写在最后的话：你跟别人没有什么太大的区别
别人能做成的事
能处好的人
能搞好的关系
你都行
不行
是因为，你在心里一直都认为
自己不行！
