你好，

有幸给到你些建议。

看到了你的文字描述，能够感受得到你是一个对自己已经具备了比较深刻认知的一个人。你的深刻认知源自于你在这十年间战胜抑郁症所给你的很宝贵的经验积累，并且也很恭喜你能够成功的将十年之久的抑郁症治愈。  

如今的你回归到了正常的生活节奏当中，你是希望自己能够恢复到往日的活力，并且在这治疗的期间，你对自己的人生有了重新的定义，对于自己的未来也有了重新的规划。你的内容当中讲到了，你希望通过学习、了解、探索实践等等的方式，去帮助你回归到一个正常的社会人。  

首先你的这个方式非常值得肯定，而且你对于自己的评价也有了一个很好的认识，你讲到自己是勉强合格的青年，并且是介于男孩与男人之间，你开篇的这几个文字引起了我的注意。因为你的提问是关于如何实现人格独立，那么合格的青年以及男孩与男人之间的本质区别，我想这是破题的关键。  

你的宗旨是想要实现人格独立，其实我想说：此刻已经提出问题的你正在实现的路上了。因为你能够意识到每个人是独特的，每个人是应该独立于这个世界，并且互相尊重。

那么何为独立呢？ 首先你作为独一无二的个体，拥有着自己的性格特点，拥有着自己的思维模式，拥有着自己的人生规划，这些方方面面都与之相关。那么我们从：合格的青年、男孩和男人在你的头脑当中，这两者分别具有怎样的特质？是首先建议你去思考的。  

这样思考清楚之后，我们能更好的明白自己想成为一个怎样的人，并且你对于自己也有着比较高的要求，或许在你的内心当中，你希望自己是男子汉一样的人物，希望自己能够独当一面。如果你希望自己拥有这样的特质，想成为这样的人。我相信你如何去做以及日常生活当中通过学习哪方面的内容丰富自己的头脑，丰富自己的认知，或是通过锻炼身体的方式将自己变得体力上更加的强健，从而真正成为你心目当中的男子汉。  

并且我看到后面的内容中，你提到你从小很喜欢阅读、很有好奇心、很有求知欲，这一点特别好，正所谓“活到老，学到老”，我们如何能够将日常的经验、日常的经历、思维模式的不断提升融入到自己前进的这个道路上尤为重要。

这其中就包含了我们要通过学习学到方法，从而才能将这些更好的实现。因此，你想要走学习的这条道路，我认为是可取的。并且你希望自己按照内心的想法、感受和节奏去成长，我觉得特别好。因为如今的你已经真正的实现了内观这样的一个方式，去感悟自己内心真实的感受。  

而不会用头脑控制自己的内心，而是能实现身心合一的比较完善的一种状态。所以说这其中的方法是需要你不断明确的，就像我上面讲的，首先你要对你想成为一个怎样的人？有一个明确的概念、有一定的规划，才能着手找寻办法去提升自己，进而让自己成为那样的人。  

最后我想说在结尾处你讲到想要实现人格独立，你了解了是要通过思想、情感、精神、经济独立这一些共同作用才能实现。其实最初如果我们把这些同步都进行的话，难免会有些困难，我个人是建议你可以一个方面一个方面的思考一下概念。  

从内心当中发掘出自己认为自己人生的情感、经济以及其他的方方面面都有怎样的规划？思考清楚这些之后我们可以通过学习的方式，可以通过首先找一份工作的方式进行实践。这样我们能够理论与实践相结合，进而更好的把自己的目标完善。

你可以将你所想的这些内容都书写在一张纸上书写之后，我们将大的目标转变为成多个小目标，给自己一个恰当的能够接受的时间期限去逐一实现。这样的话我觉得离你的最终想要实现人格独立就会越来越近了。

祝一切顺遂。  

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