亲爱的楼主您好，我是壹心理倾听师邢颖，国家三级心理咨询师

 感谢您提了一个好问题：

什么时候性格内向的人儿才能被理解，被正视，被温柔的不带偏见地对待？

 

我和您相反，是个性格外向的人，我也在想：什么时候可以不被贴上“话多”、“说话大大咧咧”的标签。我看起来“大大咧咧”的，实际上我心思缜密的很呢——内心也升起各种不爽。人们什么时候可以不带偏见的对待呢？

 

我呆呆的看着您这个问题，想了许久，突然有了答案：不可能！

 

【为什么会有贴标签现象存在？这与人脑的记忆方式有关！】

人们脑子记不住那么多信息，必须通过“标签”简化分类，便于信息记忆和印象管理：

世间万物皆不同，在识别和记忆时，通过对他人简化、抽象的评价，我们要有个分类索引——标签！即然是标签，那肯定不全面，不准确，有以点代面的偏颇。但对于记忆的人来说，起码在脑海里有了一个大致印象——这会让人获得一种安全感。

 

我被一个刚认识的、所谓南征北战，看人很准的银行老总说

“刚认识的”“所谓南征北战”“看人很准”“银行老总”，这些词都是标签，我在读您文字时，也产生了一些标签类的印象词：“此人有一定的话语权，有社会经验，和您不太熟”这也是标签，我们正是通过标签来实现我们对人的初印象管理并进行着交流，对么？

再比如回忆一些认识的人，你也许会想到“有魅力的”“木讷的”“老实人”或是“美女”“奇葩”，这都是贴标签的表现，我们通过标签对人进行记忆管理的，对么？

 

因此，我们看到了一个不可改变的现实：

1.【 贴标签现象不可避免的】

人们就是通过标签来认识记记初识事物的

2. 【标签本来就不准确，甚至是偏颇的】

即然是大致的印象，就有以点代面、不准确的特点，因为对方对我们还不够了解，而且受贴标签人的内心世界影响，肯定不客观。

 

【即然不可改变，那被贴了不喜欢的标签，怎么办？】

 

1. 保持好奇，关心原因：

银行老总说“心事重，追求完美”之类

你可以保持一种对自己和对他人的好奇心，问问他：“哦？您何出此言？”在这种保持开放、探寻原因的状态下，对方愿意更近一步表达，您就会收获更多的信息，这恰恰是【性格比较内敛，话不多】这类性格人的厉害之处。

从具体化的信息中，您知道了他从哪些细节认为您“心事重”“追求完美”，说不定了解后，反而听到对方对您“靠谱、谨慎”的肯定。

您还有可能判断出这是他自己的一种投射，毕竟大概率上来说，南征北战阅人无数的人会更欣赏这样品质的人。无论是什么，您会通过这些具体化，更多的了解对方。而对方因为被倾听感受到被尊重，更愿意与您建立良好的关系。

 

2. 分清你的事，我的事：

给你贴标签，这是他的事！他从他内在世界出发，产生了对您的印象，然后表达出来；

接不接收这个标签的影响，这是你的事！你在自己的内心世界，有对自己的“自我认识”，。

确定了这一点，那么他贴他的，你做你的，毕竟您自己是多么丰富多么复杂的生命，怎能指望所有人在一开始就轻而易举地准确又深入的了解呢？

 

3. 把标签分开放，别混在一起：

“心事重，追求完美”

性格内向的人总是容易被贴上各种各样的标签，“不积极”，“不善于沟通”等等，甚至直接被作为一种“性格缺陷”来对待。

我感受到了您对自己是了解的，但外人的评价又多又不准确，让您很困扰。这些困扰混在一起产生了叠加效应。

银行老总说“心事重，追求完美”时，您过去被贴标签的不良感受也被调集起来“不积极”，“不善于沟通”“性格缺陷”这些标签混在一起出现，让不良感受通过叠加效应增强。保持关注对话的当下，只关注“心事重，追求完美”，将过去其他的标签与这个标签分开。

 

亲爱的朋友，最后我想说：

1. 有人类，就有贴标签现象，有如日月星辰、山河湖海般的存在着。

2. 贴标签的现象看似是对我们的评价，实则是他人需要记忆的方式。

3. 别人贴标签的姿势美不美与咱无关，咱能管接不接这个标签，以及咱自己接标签的姿势美不美。

愿你继续保持自己“人狠话不多”的风格，从容淡定的享受生活。也很感谢您的提问，通过回答您的问题，我也接纳了自己话多的特点，继续在这里啰啰嗦嗦的说下去。世界和我爱着你！