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接受不了老公在家无所事事怎么办?我很焦虑(接受不了老公的家庭怎么办)

题主你好,我是答主曲慧东,一个喜欢用意象说话的心理咨询师。


看完题主的描述,确实能让人看到一个“可气”的老公:懒惰、好高骛远、没有责任感、缺少现实感……

当我这样描述“他”的时候,题主是在点头还是冒出了想反驳的冲动呢?

如果我们认同刚才那些评价,其实还好处理,因为我们放弃了对对方的幻想,只需要看见自己的能力,放手去做,凭一己之力还是可以让家“维持”下去的。

但如果刚才冒出了想反驳的想法,这就复杂了一些,既有不满又有幻想,还放弃了对自己的信任,于是只能自怨自艾,感觉更加无力。


不过,不管是那种反应,我们需要看见,调整对事情的认识态度、拿回自己的主动权,是问题解决的关键。


从题主的描述看,你是一个有能力的女性。能拿得出给他开公司的启动资金、能开网店赚钱、即使在吃老本还能维持家庭支出……不过,这么拼过,好累。于是,你也想靠他,也希望能像他那样,投个投资,不用做什么,就可以拿钱到手软。带着这份期待,你投资他,在他身上下了“赌注”。而那一刻,也把自己的主动权交了出去,换来的是更大的焦虑。


焦虑是对未来不确定性的担心而产生的情绪,靠别人的行动缓解焦虑希望是渺茫的,能缓解焦虑情绪的关键是自己的认知和行动。在传统观念中,我们希望男人可以更负责,可以成为家里的顶梁柱,女人在家相夫教子,打理好日常生活就可以了。需要看到的是,那是你的真正需要吗?如果真的做了一个依靠男人的小女人,你真的舒服吗?你自己其实是不接受的,作为独立的个体,你也有自己的价值实现!


为了自己,你可以做些什么来缓解焦虑呢?把目光从对他的期待收回到自己的身上,当然也不允许他再对你有盘剥和索取,虽然讲夫妻一体,但依然要有自我边界感。同时,对家庭的财务状况、公司状况做全面的梳理,咨询专业人士建议,如果确认投资的方向没有问题,那继续发挥你的赚钱能力,让自己忙起来吧。如果投资是并不靠谱的,及时止损,也是清醒地看见问题、勇敢面对问题的措施。


度过这段家庭经济危机,也许恰是重新认识自己、重新获得成长的时机。危、机并存,稳定地面对危险,转机就在你的手中。


祝好!

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