楼主你好，我是鲸鱼社工吻风~

“守寡式婚姻”的婚姻压得人往往透不过气来，看不到未来，很多人受不了会产生非常严重的抑郁症状，无论对两个人的婚姻发展还是对那个女人本身都是一种极其巨大的伤害。

到头来，弄得身心俱惫，要想摆脱这种情况，很多女人就会希望自己的丈夫改变，让他可以参与到家庭中来，为这个家庭付出，从而改善这种困境。

其实，与其希望别人改变，不如自己先改变，要想拯救“守寡式婚姻”不是没有可能，但是非常难，需要先找到根本上的原因:

你的纵容造成了今天的局面。

“守寡式婚姻”的出现都是有原因的。大部分情况下，是女方一再地无条件的纵容造成了男人的有恃无恐。要明白，你是他的合法妻子，你们享有共同的财产共同的权益，你不是他的贴身保姆。

在婚姻中，女人先把自己放在了一个从属的位置上，对方自然就觉得高人一等，他觉得你就该这样做，即使对你不理不睬你也不会有任何怨言。

可以采用以下几种方法改变自己的状态。

第一.正确认识自己的地位，改变自己。

即使是做家庭主妇可以做，但是也不能放弃掉独立的能力，更不能无条件地纵容丈夫。

无论是家庭主妇还是有工作的，都要学会时间管理，利用可以学习的一切时间去学习，丰富自己，让自己具有独立的能力。

第二.勇敢对丈夫说“不”

如果老公第一次有了冷漠的倾向，那你一定要勇敢地对他说出来，如果你这个时候放任他，以后就会愈演愈烈，成为真正的“守寡式婚姻”。

第三.不要让你的丈夫太闲。

大部分的冷漠丈夫都是两个女人惯的，一个是他妈，一个是他老婆。

哪怕是一点小事都要让他参与进来，不要给他养成了你包办的习惯。

要不然等你在那刷盘子拖地忙得跟个陀螺一样抹眼泪委屈，他还翘着二郎腿在那玩手机，怪谁？怪你自己！

第四，不要给自己找借口，面对现实

很多女人都会选择逃避，我有孩子，我为了孩子有父亲，有一个完整的家，我必须忍受。

逃避解决不了问题，正确地认识到你们之间的问题，勇敢地去和他沟通，交涉，必要的时候要有当断则断地魄力。

祝好~（壹心理鲸鱼社工）