你好！
我是心探教练，学乃身之宝。
从你的描述中，我感受到了你内心的疑惑，不解，以及想要知道答案和渴望改变的强烈愿望。
你因对世界缺少认可带来的烦恼这里不再赘述，我给你三点建议，供你参考：
首先，我建议你问问自己是从什么时候开始对这个世界不认可的，当时发生了什么。
因为你只有找到其中的原因，才有可能通过改变认知来摆脱困境。
是不是你小时候成长过程中没有被好好对待，总是被否定、被忽视，甚至是被贬低，被虐待，然后让你觉得自己好像不配活似的，进而对这个世界产生了敌意，不认可这个世界，亦或是你在成长过程中，被你认为权威的人狠狠批评过，比如父母、老师、领导等等，然后让你觉得周围人没有喜欢你的，觉得自己不值得被爱，自己不够好，进而不喜欢这个世界了，等等，总是你要弄清楚自己对这个世界缺少认可的原因，然后再慢慢调整认知。

其次，我建议你理性看待自己找到的原因。
因为理性看待，可以让你更好地认清自己和现实。
理性看待，需要你做到以下两点，其实这就是在帮你调整认知：
一是明白，现在的你和之前的你，不一样了。
如果你对这个世界不认可，不想来到这个世界，和之前小时候的经历，以及成长过程中不友好的经历有关，那么现在你要意识到，现在的自己和那时的自己完全不同了，因为你已经改变了，你有了知识，有了阅历和成长，是有能力理性看待自己了，知道自己是有缺点的，但也是有很多优点的，这时你就可以多看看自己的优势，这样可能慢慢改变你对自己的认知，进而改变对世界的认知，因为当你积极看待自己，就会对世界充满信心和希望。
另外，你还要知道，现在你身边的人，和以前总是否定你或贬低你的人也不一样了，你身边的人很可能是客观看待你，能够做到尊重你，理解你，给你时间，等待你慢慢变好的人，这样也可能改变你对外在世界的认知。
二是明白，现状是可以改变的，因为你是可以改变的。
当你发挥出主观能动性之后，你的状态很可能改变，这样你对世界的认知也会发生变化，这里你要学会用发展的眼光看待自己，看到自己的能力和时间的力量，更何况，你已经意识到了问题，那就是改变的开始。

再次，我建议你把注意力放在自己身上，想想做些什么，可以慢慢让自己对世界充满期待和信心。
当你理性看待自己找到的原因后，或许也知道该怎么做了，这时你就把注意力放在自己身上，尽力去做好。
比如，你可以在想到自己不想来到这个世界上时，告诉自己“我是有闪光点的，我对世界是有贡献的（这里你可以回想一下自己曾经的高光时刻，肯定有的，可大可小），独一无二的我本身就是足够好，也是值得被爱的”，当你多次这样积极暗示自己后，也可能改变你对自我和世界的认知；
你还可以在对世界不认可时，想想自己曾经感受到的温暖和善意，我想你的成长经历中一定有那样的时刻，比如陌生人一个微笑，身边亲朋好友的一句鼓励和支持，陌生人的善意提醒，等等，当你多看看这样温暖的时刻，也可能让你感受到世界充满着快乐和爱；
你还可以听听身边值得信任的人，他们对世界的积极评价，这样慢慢地也可能改变你对世界的认知；
你还可以在看到自己优点的同时，针对不足做到暂时接受无法改变的，改变可以改变的，当你有意识地让自己变得更好后，你就很可能接纳自己，悦纳自己，当你能够认同自己后，也会慢慢接受不完美的世界，这样你也在慢慢改变认知；等等，总之你要知道自己是可以做些事情来改变现状的。
当你开始行动后，内心的各种负面情绪自然会慢慢化解，因为有时各种负面情绪的敌人，就是行动。
希望我的回答能帮到你，如果你想进一步沟通，可以点击底部的“找教练解读——在线对话”，我将一对一和你交流。